الإجهاد هو جزء طبيعي من الحياة اليومية حيث نجمع بين الدراسة والوظائف والأمور المالية والأسرة والوتيرة السريعة للتغيير في العالم. نعلم جميعًا المشاعر التي تتماشى...

يعتبر الجلوكوزامين وشوندروتن من أكثر المكملات الغذائية "المتخصصة" غير الفيتامينية وغير المعدنية شيوعًا لتحسين الغضاريف / صحة المفاصل والالتهابات. لقد ارتبط منذ فترة طويلة بـ...

قد يكون للأكل لتخفيف التوتر إيجابيات أكثر مما ندرك ولكن هناك أيضًا جانب سلبي إذا اخترت الأطعمة الخاطئة. يبحث علم التغذية عن كثب في العناصر...

التستوستيرون هو أكثر من مجرد هرمون رجولي.   إنه ضروري لمسارات الطاقة وصحة القلب والمزاج وإدارة نسبة السكر في الدم وكثافة العظام واستخدام البروتين لتكوين...

أصبحت المكملات الغذائية مكانًا شائعًا جدًا ولا ينبغي أن تصبح في الغالب بدائل للأدوية ، بل إضافة. اعتمادًا على المكان الذي تكمن فيه حالتك كمخاطر...

صحتك هي واحدة من أكثر الأشياء قيمة لديك. في خط الدفاع الأمامي ، يوجد جهاز المناعة لديك للمساعدة في حماية جسمك من البكتيريا والسموم والغزاة....

أعراض الجهاز الهضمي شائعة للغاية في جميع الأعمار تشترك في مجموعة واسعة من الأعراض الشائعة ولكن سببًا أساسيًا مختلفًا تمامًا. من الأطفال الذين يعانون من...

غالبًا ما تستخدم مصطلحات "الشعور بالحرق" و "إذابة الدهون" و "التقطيع" لوصف استخدام الدهون المخزنة والغذائية على أنها طاقة. من المهم دراسة كيفية دخول الدهون...

بمجرد اعتباره نوعًا من مرض "التآكل والتلف" الالتهابي للمفاصل مع تقدمك في العمر ، تشير الدلائل إلى خلاف ذلك. تشمل الأسباب الأساسية المتعددة والعوامل المساهمة...

التهاب المفاصل الروماتويدي هو أحد أمراض النسيج الضام الذي يطور استجابة التهابية ذاتية تؤثر في الغالب على المفاصل ، وتحدثها عوامل بيئية بما في ذلك...

توفر التغذية اللبنات الأساسية لصحتك وسعادتك وتعلمك والهرمونات والنمو والإصلاح والطاقة. في جميع الأعمار والمراحل ، لدى أجسامنا متطلبات مختلفة من العناصر الغذائية أثناء تطورنا...

لا داعي لذكر التغذية والنظام الغذائي عندما يتعلق الأمر بالمطالبة بفوائدها الصحية العامة ، ولكن هل يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على حب الشباب؟ يقترح...